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足立区の当ボクシングジムが運営するブログはこちらです
足立区の当ボクシングジムの雰囲気等をお伝えしております
足立区のリラックスボクシングジムでは、ご利用くださっている皆様により一層親しみを持ってお越しいただく為に、ブログにおいて様々な情報を掲載しております。
ご利用をお考えになられている方は、ぜひ一度ご覧ください。
足立区の当ボクシングジムが運営しておりますブログに関しましては、当ジムが楽しくトレーニングを行える場所であることをお伝えしております。
写真等も一緒に掲載いたしますので、ジム内の雰囲気を感じ取っていただけることと思います。
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足立区のRELAXボクシングジムでシェイプアップしよう！
2018/04/24足立区のRELAXボクシングジムでシェイプアップしよう！ 【シェイプアップ】 美容や健康のために、運動やダイエットをして減量をすること 最近、みなさんは定期的な運動はできていますか？ 巷ではフィットネスブームであらゆるところに大手フィットネスジムや２４時間ジム、パーソナルジムが混在しています。その中身も多種多様でホットヨガや暗闇ヨガ、暗闇ボクシング、ＶＲプログラムなどあらゆる... -
足立区のRELAXボクシングジムが睡眠の大切さについてお話します！
2018/04/22足立区のRELAXボクシングジムが睡眠の大切さについてお話します！ 皆さん、睡眠は十分に確保できていますか？ 人は眠っている時に成長ホルモンが活発に分泌されます。成長ホルモンとは骨の形成や筋肉の強化にとても重要なもので、一般的に言われている寝る子は育つという言葉はこの事からからきています。 年齢と共に分泌量は減っていきますが「０」ではないのでもちろん大人になってからもこのホルモンが重... -
足立区のRELAXボクシングジムでストレスを発散しよう！
2018/04/20足立区のRELAXボクシングジムでストレスを発散しよう！ 【ストレス】 一般的に精神的・肉体的緊張から負担になる状況や状態の事を言います。 ストレスは適度にかかればいい方向に傾き良いストレスと呼ばれることもありますが そのほとんどが悪いストレスだと思います。 ストレスを過度に感じてしまうと 身体面・・・頭痛・肩こり・目の疲労感・動悸、不眠・胃が痛む・便秘・めまい・下痢 心理面・・... -
足立区のRELAXボクシングジムでアンチエイジングをしよう！
2018/04/18足立区のRELAXボクシングジムでアンチエイジングをしよう！ 【アンチエイジング】 アンチエイジングとは日本語で言うと抗老化・抗加齢です。 年齢と共に衰えていく肌や筋力の低下を少しでも遅らせる事を言います。 【当ジムがアンチエイジングで貢献出来る事】 アンチエイジングは具体的に言えば加齢とともに体内水分量が減少し乾燥していく肌に毎日のスキンケアで潤いを与える事、毎日の睡眠を十分に... -
足立区のＲＥＬＡＸボクシングジムでヘルスケアをしよう！
2018/04/16足立区のＲＥＬＡＸボクシングジムでヘルスケアをしよう！ ＲＥＬＡＸボクシングジムのホームページをご覧いただきありがとうございます。 今日はヘルスケアについてお話したいと思います。 まず、ヘルスケアとは何か説明いたします。 ヘルスケア・・健康の維持や良くするための行為そのものの事を言います。簡単に言えば健康管理の事ですね。 昨今、高血圧や糖尿病などの生活習慣病がよく...
足立区のリラックスボクシングジムでは、連日多くの方がトレーニングを楽しみながら取り組んでおります。
楽しみながら効果の実感できるトレーニングを行っておりますので、皆様継続して通われております。
当ジムでは、プロを目指している様なとにかく厳しいトレーニングはいたしません。
目的としているのは、ダイエットやストレスケアをすることで健康的な身体作りをすることです。
足立区の当ボクシングジムは、カジュアルにご利用いただけるジムとしてとても好評をいただいております。
また、肩凝り等で悩まれている方にもぜひご利用をおすすめいたします。
運動不足をランニングマシン等で効果的に解消した上で、ボクシングによって肩をしっかり動かします。
入念なストレッチも行いますので、自然と身体の凝りは解消されていくことでしょう。