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足立区の当ボクシングジムが運営するブログはこちらです

足立区の当ボクシングジムの雰囲気等をお伝えしております

足立区のリラックスボクシングジムでは、ご利用くださっている皆様により一層親しみを持ってお越しいただく為に、ブログにおいて様々な情報を掲載しております。
ご利用をお考えになられている方は、ぜひ一度ご覧ください。
足立区の当ボクシングジムが運営しておりますブログに関しましては、当ジムが楽しくトレーニングを行える場所であることをお伝えしております。
写真等も一緒に掲載いたしますので、ジム内の雰囲気を感じ取っていただけることと思います。

  • ランニングマシン

    足立区のリラックスボクシングジムで脂肪燃焼をしよう!

    2019/12/13
    足立区のリラックスボクシングジムで脂肪燃焼をしよう!   今日は当ジムオリジナルのヒートボクシング教室のお話をします。   ヒートボクシングとは脂肪燃焼を目的とした約1時間の有酸素プログラムで、ほとんど動きっぱなしなのでしっかり汗をかくことができます。   もちろん、その日の参加者の体力レベルに合わせ、当ジムのプロフェッショナルなトレーナーが強度を調節していきますので初めての方でも安心...
  • サンドバックその2

    足立区のリラックスボクシングジムでダイエットプログラムをしよう!

    2019/12/09
    足立区のリラックスボクシングジムでダイエットプログラムをしよう!   この度はリラックスボクシングジムのブログをご覧いただきありがとうございます。 今日はボクシングで効率的に体重を落すダイエットプログラムについてお話します。   まず、ダイエットに必要な要素として「運動・食事・休息」があります。   一つ目の運動は文字度通り運動することで脂肪燃焼を促していきます。 それには有酸素運...
  • ジムマシ―ン

    足立区のリラックスボクシングジムが血糖値についてお話します。

    2019/11/25
    足立区のリラックスボクシングジムが血糖値についてお話します。   今日はダイエットを行う上で重要な血糖値についてお話したいと思います。     まず、ダイエットを考えた時にこの血糖値をいかに上げないかが需要でインスリンの分泌量をコントロールすることで血中に過剰なエネルギーが送り込まれないようにしていきます。血糖値は糖質を摂る事で上昇していきます。   糖質を多く含む米やパン、麺など食...
  • ボクシング風景

    足立区のRELAXボクシングジムがボクシングを解説します!

    2019/11/04
    足立区のRELAXボクシングジムがボクシングを解説します!   リラックスボクシングジムのホームページをご覧いただきありがとうございます。 ジム初の記事はボクシングについて書きたいと思います。   【ボクシング】 ボクシングとは体重で階級が分かれ、同じ階級同士の人が拳のみで戦うスポーツ   【階級】 ミニマム級 (47.61kg・105ポンド) ・ライトフライ級 (48.99kg・108ポンド) ・フライ級 (...
  • 昨日はスパー大会でした!

    2019/10/07
    昨日はスパー大会でした!   結果は2戦2敗でした。 練習不足が響きましたかね・・・・ この負けを糧に次回の試合で結果を残してもらいたいです。   対戦してくださったジムのよろしくみなさん、スパーリング大会を主催してくれた方、ありがとうございました。 またよろしくお願い致します。       当ジムは絶賛会員募集中です!!   健康になりたい方、運動不足の方、ボクシングを始...
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足立区のリラックスボクシングジムでは、連日多くの方がトレーニングを楽しみながら取り組んでおります。
楽しみながら効果の実感できるトレーニングを行っておりますので、皆様継続して通われております。
当ジムでは、プロを目指している様なとにかく厳しいトレーニングはいたしません。
目的としているのは、ダイエットやストレスケアをすることで健康的な身体作りをすることです。
足立区の当ボクシングジムは、カジュアルにご利用いただけるジムとしてとても好評をいただいております。
また、肩凝り等で悩まれている方にもぜひご利用をおすすめいたします。
運動不足をランニングマシン等で効果的に解消した上で、ボクシングによって肩をしっかり動かします。
入念なストレッチも行いますので、自然と身体の凝りは解消されていくことでしょう。