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足立区の当ボクシングジムが運営するブログはこちらです

足立区の当ボクシングジムの雰囲気等をお伝えしております

足立区のリラックスボクシングジムでは、ご利用くださっている皆様により一層親しみを持ってお越しいただく為に、ブログにおいて様々な情報を掲載しております。
ご利用をお考えになられている方は、ぜひ一度ご覧ください。
足立区の当ボクシングジムが運営しておりますブログに関しましては、当ジムが楽しくトレーニングを行える場所であることをお伝えしております。
写真等も一緒に掲載いたしますので、ジム内の雰囲気を感じ取っていただけることと思います。

  • ジム内観

    足立区のRELAXボクシングジムが熱中症についてお話します。

    2018/05/15
    足立区のRELAXボクシングジムが熱中症についてお話します。   最近、毎年最高気温を更新していて厳しい夏が続いている日本ですが、みなさん熱中症になったことはありますか?   夏になると必ずと言っていいほど毎年救急車で運ばれる人が何人もいます。これだけニュースになって毎回「気をつけましょう」と言っていても倒れるということは熱中症に対する認識が甘いように思います。 そもそも熱中症は病名ではなく...
  • ペアストレッチ

    足立区のRELAXボクシングジムがボクシングのルールについて説明します。

    2018/05/09
    足立区のRELAXボクシングジムがボクシングのルールについて説明します。   いきなりですが、皆さんボクシングのルールはご存知でしょうか?   <おおまかな試合までの流れ>   単純に言ってしまえば殴り倒したら勝利なわけですが、そこまでには過酷な減量の後ルールの中で殴り合います。 無条件に戦うのでなく現在は試合の前日に計量が行われ、自分の出場階級のリミットまで体重を落します。   *細...
  • ランニングマシン

    足立区のRELAXボクシングジムで脂肪燃焼をしよう!

    2018/05/06
    足立区のRELAXボクシングジムで脂肪燃焼をしよう!   今日はフィットネスプログラム第一弾 HeaT(ヒート)ボクシングを開催いたしまいた!   当ジムオリジナルプログラムのヒートボクシングは脂肪燃焼を目的とした約1時間の有酸素プログラムで、ほとんど動きっぱなしなのでしっかり汗をかくことができます。 もちろん、その日の参加者の体力レベルに合わせ、当ジムのプロフェッショナルなトレーナーが強度を調...
  • サンドバック

    足立区のRELAXボクシングジムで楽しく運動しよう!

    2018/05/02
    足立区のRELAXボクシングジムで楽しく運動しよう!   足立区のRELAXボクシングジム・ブログを見て頂きありがとうございます。   皆さんは普段の生活で運動する機会があるでしょうか?   会社や育児、家事などでなかなか時間は作れないかと思います。 しかし、忙しいからと言って運動をしないと今流行りの生活習慣病にかかり、いつの間にか取り返しのつかない状況になる可能性があります。30分でもいいの...
  • トレーニングマシーン

    足立区のリラックスボクシングジムが栄養についてお話します。

    2018/04/27
    足立区のリラックスボクシングジムが栄養についてお話します。   みなさん、普段の食生活はしっかり栄養が摂れているでしょうか?   食べ物があふれている世の中で食べられずに栄養失調になる方は少ないと思いますが、栄養が偏りすぎて必要な栄養素が欠乏している方は少なくありません。 人の体は自分が食べたもので筋肉・皮膚・組織・骨・皮膚など作られますので、健康的な生活を送れるようになるには第一に栄...
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足立区のリラックスボクシングジムでは、連日多くの方がトレーニングを楽しみながら取り組んでおります。
楽しみながら効果の実感できるトレーニングを行っておりますので、皆様継続して通われております。
当ジムでは、プロを目指している様なとにかく厳しいトレーニングはいたしません。
目的としているのは、ダイエットやストレスケアをすることで健康的な身体作りをすることです。
足立区の当ボクシングジムは、カジュアルにご利用いただけるジムとしてとても好評をいただいております。
また、肩凝り等で悩まれている方にもぜひご利用をおすすめいたします。
運動不足をランニングマシン等で効果的に解消した上で、ボクシングによって肩をしっかり動かします。
入念なストレッチも行いますので、自然と身体の凝りは解消されていくことでしょう。