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足立区の当ボクシングジムが運営するブログはこちらです

足立区の当ボクシングジムの雰囲気等をお伝えしております

足立区のリラックスボクシングジムでは、ご利用くださっている皆様により一層親しみを持ってお越しいただく為に、ブログにおいて様々な情報を掲載しております。
ご利用をお考えになられている方は、ぜひ一度ご覧ください。
足立区の当ボクシングジムが運営しておりますブログに関しましては、当ジムが楽しくトレーニングを行える場所であることをお伝えしております。
写真等も一緒に掲載いたしますので、ジム内の雰囲気を感じ取っていただけることと思います。

  • ミット打ち

    足立区のリラックスボクシングジムはダイエットに適しています。

    2020/02/05
    足立区のリラックスボクシングジムはダイエットに適しています。   今日は冬場にやる運動効果についてお話したいと思います。   ここで皆さんに質問ですが夏場と冬場にやるダイエットでどちらの方が体脂肪減少に効果があると思いますか?   夏場の方が汗をいっぱいかくので見た目の体重は落ちやすいかもしれませんが、体組成計などで脂肪量などをみていくと冬場にやる運動の方が実は落ちていることがあります...
  • トレーニングマシーン

    足立区のリラックスボクシングジムが子供の習い事についてお話します。

    2020/01/25
    足立区のリラックスボクシングジムが子供の習い事についてお話します。   みなさん、子供の習い事と言えば何を思いつくでしょうか?   王道で言えば塾、野球、サッカー、空手ではないでしょうか。   私の願いはその王道の中にボクシングが加わることです。ボクシングのイメージは危ない・野蛮などマイナスイメージばかりです。ひと昔前よりも芸能人がやっていたり、トレーニング画像がSNSなどでUPしたりする...
  • 足立区のリラックスボクシングジムで寒い時期こそ運動しよう!

    2020/01/20
    足立区のリラックスボクシングジムで寒い時期こそ運動しよう!   どうも!山岸です(^^♪   最近、朝晩の気温が下がり、布団から出づらくなりました・・・(´・ω・`) そんな外に出るのが億劫なあなたに朗報です!   過去のブログでも記していますが、冬の時期は体を温めようとして代謝が上がるのです。代謝が上がったところで運動をすればその効果は2倍にも3倍にもなります!   イメージ的に夏の方が...
  • 本格的ランニングマシン他

    足立区のリラックスボクシングジムでストレス解放・運動不足解消しませんか?

    2020/01/19
    どうも!リラックスボクシングジムの山岸です。   いきなりですが、 当ジムで強くなりたい方、運動不足解消したい方、ダイエットしたい方、初心者の方、ボクシングフィットネスを始めてみませんか?   いままでフィットネスクラブや他のスポーツで続かなかった方も一度リラックスボクシングジムでボクシングをしてみましょう(^^)/   きっと今まで体験したことのない高揚感やスッキリ感を感じることができ...
  • マシンいろいろ♪

    足立区のリラックスボクシングジムでストレスを発散しよう!

    2020/01/15
    足立区のリラックスボクシングジムでストレスを発散しよう!   【ストレス】 一般的に精神的・肉体的緊張から負担になる状況や状態の事を言います。 ストレスは適度にかかればいい方向に傾き良いストレスと呼ばれることもありますが そのほとんどが悪いストレスだと思います。 ストレスを過度に感じてしまうと 身体面・・・頭痛・肩こり・目の疲労感・動悸、不眠・胃が痛む・便秘・めまい・下痢 心理面...
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足立区のリラックスボクシングジムでは、連日多くの方がトレーニングを楽しみながら取り組んでおります。
楽しみながら効果の実感できるトレーニングを行っておりますので、皆様継続して通われております。
当ジムでは、プロを目指している様なとにかく厳しいトレーニングはいたしません。
目的としているのは、ダイエットやストレスケアをすることで健康的な身体作りをすることです。
足立区の当ボクシングジムは、カジュアルにご利用いただけるジムとしてとても好評をいただいております。
また、肩凝り等で悩まれている方にもぜひご利用をおすすめいたします。
運動不足をランニングマシン等で効果的に解消した上で、ボクシングによって肩をしっかり動かします。
入念なストレッチも行いますので、自然と身体の凝りは解消されていくことでしょう。