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足立区の当ボクシングジムが運営するブログはこちらです
足立区の当ボクシングジムの雰囲気等をお伝えしております
足立区のリラックスボクシングジムでは、ご利用くださっている皆様により一層親しみを持ってお越しいただく為に、ブログにおいて様々な情報を掲載しております。
ご利用をお考えになられている方は、ぜひ一度ご覧ください。
足立区の当ボクシングジムが運営しておりますブログに関しましては、当ジムが楽しくトレーニングを行える場所であることをお伝えしております。
写真等も一緒に掲載いたしますので、ジム内の雰囲気を感じ取っていただけることと思います。
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足立区のRELAXボクシングジムが睡眠の大切さについてお話します！
2020/03/10足立区のRELAXボクシングジムが睡眠の大切さについてお話します！ 皆さん、睡眠は十分に確保できていますか？ 人は眠っている時に成長ホルモンが活発に分泌されます。成長ホルモンとは骨の形成や筋肉の強化にとても重要なもので、一般的に言われている寝る子は育つという言葉はこの事からからきています。 年齢と共に分泌量は減っていきますが「０」ではないのでもちろん大人になってからもこのホルモ... -
足立区のリラックスボクシングジムでヘルスケアをしよう！
2020/03/09足立区のリラックスボクシングジムでヘルスケアをしよう！ 今日はヘルスケアについてお話したいと思います。 まず、ヘルスケアとは何か説明いたします。 ヘルスケア・・健康の維持や良くするための行為そのものの事を言います。簡単に言えば健康管理の事ですね。 昨今、高血圧や糖尿病などの生活習慣病がよくニュースで取り上げられています。両者とも自覚症状はなく気づいた時にはだいぶ進行... -
足立区のリラックスボクシングジムで健康を手に入れよう！
2020/03/07足立区のリラックスボクシングジムで健康を手に入れよう！ どうも！山岸です！ 最近、皆さん調子はどうですか？ コロナや花粉などの心配事が尽きない世の中ですがそういう時こそ運動をして免疫力を上げるべきではないでしょうか。 病気やウイルスなどの基本的な予防策は十分な睡眠・バランスの良い食事・適度な運動が一番だと専門家も言っています。健康的に暮らすにもこの3点は欠かせないポ... -
足立区のリラックスボクシングジムではきれいな空間、きれいな備品を心掛けています。
2020/02/26足立区のリラックスボクシングジムではきれいな空間、きれいな備品を心掛けています。 私自身、プロボクサーとして現役をしていたころはジムの汗のにおいやグローブの汗の臭い、掃除されていない空間が嫌でした。そんな経験があるので自分でジムを始める際にはきれいな空間でボクシングを楽しんでいただきたいと思っていました。 その為に毎回のふき掃除や水回りの掃除はもちろん、貸出用のグローブは営業が終... -
足立区のRELAXボクシングジムで無理なく体力をつけよう！
2020/02/17足立区のRELAXボクシングジムで無理なく体力をつけよう！ みなさん、こんにちは！リラックスボクシングジムの山岸です。 今日は運動が苦手な方、または一度もジムに通ったことがない方でも無理なく体を動かすことができる当ジム（リラックスボクシングジム）を紹介したいと思います。 当ジムの会員さんのほとんどがボクシング未経験ではじめ、中には運動すること自体初めてという会員さんもいらっしゃ...
足立区のリラックスボクシングジムでは、連日多くの方がトレーニングを楽しみながら取り組んでおります。
楽しみながら効果の実感できるトレーニングを行っておりますので、皆様継続して通われております。
当ジムでは、プロを目指している様なとにかく厳しいトレーニングはいたしません。
目的としているのは、ダイエットやストレスケアをすることで健康的な身体作りをすることです。
足立区の当ボクシングジムは、カジュアルにご利用いただけるジムとしてとても好評をいただいております。
また、肩凝り等で悩まれている方にもぜひご利用をおすすめいたします。
運動不足をランニングマシン等で効果的に解消した上で、ボクシングによって肩をしっかり動かします。
入念なストレッチも行いますので、自然と身体の凝りは解消されていくことでしょう。