足立区のリラックスボクシングジムはダイエットに適しています。 | 足立区の当ボクシングジムは気軽に利用が可能なジムとして営業いたします

足立区のリラックスボクシングジムはダイエットに適しています。

 

今日は冬場にやる運動効果についてお話したいと思います。

 

ここで皆さんに質問ですが夏場と冬場にやるダイエットでどちらの方が体脂肪減少に効果があると思いますか？

 

夏場の方が汗をいっぱいかくので見た目の体重は落ちやすいかもしれませんが、体組成計などで脂肪量などをみていくと冬場にやる運動の方が実は落ちていることがあります。（汗で落ちた体重は水分を取れば戻ります）

その要因は冬は体温調整の為にエネルギーを使うので自然と基礎代謝が上がるのです

上がった基礎代謝にプラスアルファで運動効果をつけてあげれば夏場より体脂肪は減少していきます。

 

何度も言いますが、冬こそダイエットチャンスです！！！

 

 

リラックスボクシングジム

足立区西新井1‐38‐16加瀬ビル4階

03‐6807‐1257

平日14時～23時　月水金のみ10時～12時

土 12～18時

日　10～17時

祝　13～17時

定休日　木曜

 

無料体験・予約方法

 

質問や要望がある際はお電話またはお問合せフォームよりご質問下さい。

皆様に会える日を楽しみにしています。