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足立区の当ボクシングジムが運営するブログはこちらです

足立区の当ボクシングジムの雰囲気等をお伝えしております

足立区のリラックスボクシングジムでは、ご利用くださっている皆様により一層親しみを持ってお越しいただく為に、ブログにおいて様々な情報を掲載しております。
ご利用をお考えになられている方は、ぜひ一度ご覧ください。
足立区の当ボクシングジムが運営しておりますブログに関しましては、当ジムが楽しくトレーニングを行える場所であることをお伝えしております。
写真等も一緒に掲載いたしますので、ジム内の雰囲気を感じ取っていただけることと思います。

  • マスボクシングの様子

    足立区のリラックスボクシングジムでシェイプアップしよう!

    2019/03/30
    足立区のリラックスボクシングジムでシェイプアップしよう!   【シェイプアップ】 美容や健康のために、運動やダイエットをして減量をすること   最近、みなさんは定期的な運動はできていますか?   巷ではフィットネスブームであらゆるところに大手フィットネスジムや24時間ジム、パーソナルジムが混在しています。その中身も多種多様でホットヨガや暗闇ヨガ、暗闇ボクシング、VRプログラムなどあら...
  • ストレッチ

    足立区のリラックスボクシングジムではきれいな空間、きれいな備品を心掛けています。

    2019/03/29
    足立区のリラックスボクシングジムではきれいな空間、きれいな備品を心掛けています。   私自身、プロボクサーとして現役をしていたころはジムの汗のにおいやグローブの汗の臭いが、掃除されていない空間が嫌でした。そんな経験があるので自分でジムを始める際には日本一きれいなジムを目指そうと心に決めていました。なかなか日本一までとは胸を張って言えませんが、とりあえず今は西新井一きれいなジムを目指しています...
  • ジムマシ―ン

    足立区のリラックスボクシングジムが血糖値についてお話します。

    2019/03/25
    足立区のリラックスボクシングジムが血糖値についてお話します。   今日は血糖値についてお話したいと思います。 先日、当ジムの管理栄養士である裕子先生が栄養講座を開いてくれました! 今回のテーマはサプリメントについてで、その摂取タイミングや実際の効果を分かりやすく説明してくれました。 話の中で血糖値の事を話していたので、このブログでは血糖値について紹介したいと思います。   まず、ダ...
  • トレーニングマシーン

    足立区のリラックスボクシングジムが栄養についてお話します。

    2019/03/22
    足立区のリラックスボクシングジムが栄養についてお話します。   みなさん、普段の食生活はしっかり栄養が摂れているでしょうか?   食べ物があふれている世の中で食べられずに栄養失調になる方は少ないと思いますが、栄養が偏りすぎて必要な栄養素が欠乏している方は少なくありません。 人の体は自分が食べたもので筋肉・皮膚・組織・骨・皮膚など作られますので、健康的な生活を送れるようになるには第一に栄...
  • ジムの雰囲気

    足立区のRELAXボクシングジムが睡眠の大切さについてお話します!

    2019/03/17
    足立区のRELAXボクシングジムが睡眠の大切さについてお話します!   皆さん、睡眠は十分に確保できていますか?   人は眠っている時に成長ホルモンが活発に分泌されます。成長ホルモンとは骨の形成や筋肉の強化にとても重要なもので、一般的に言われている寝る子は育つという言葉はこの事からからきています。 年齢と共に分泌量は減っていきますが「0」ではないのでもちろん大人になってからもこのホルモンが重...
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足立区のリラックスボクシングジムでは、連日多くの方がトレーニングを楽しみながら取り組んでおります。
楽しみながら効果の実感できるトレーニングを行っておりますので、皆様継続して通われております。
当ジムでは、プロを目指している様なとにかく厳しいトレーニングはいたしません。
目的としているのは、ダイエットやストレスケアをすることで健康的な身体作りをすることです。
足立区の当ボクシングジムは、カジュアルにご利用いただけるジムとしてとても好評をいただいております。
また、肩凝り等で悩まれている方にもぜひご利用をおすすめいたします。
運動不足をランニングマシン等で効果的に解消した上で、ボクシングによって肩をしっかり動かします。
入念なストレッチも行いますので、自然と身体の凝りは解消されていくことでしょう。