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足立区の当ボクシングジムが運営するブログはこちらです
足立区の当ボクシングジムの雰囲気等をお伝えしております
足立区のリラックスボクシングジムでは、ご利用くださっている皆様により一層親しみを持ってお越しいただく為に、ブログにおいて様々な情報を掲載しております。
ご利用をお考えになられている方は、ぜひ一度ご覧ください。
足立区の当ボクシングジムが運営しておりますブログに関しましては、当ジムが楽しくトレーニングを行える場所であることをお伝えしております。
写真等も一緒に掲載いたしますので、ジム内の雰囲気を感じ取っていただけることと思います。
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免疫力を高める食生活とは？栄養面からウイルス対策を考えよう。
2020/04/05免疫力を高める食生活とは？栄養面からウイルス対策を考えよう。 体の免疫力を高めるためには栄養状態を常に良好に保つことが大切です。 三大栄養素のたんぱく質、脂質、糖質はバランスよく摂取しましょう。それに加え体の機能を正常に働かせたり、免疫作用の効果を上げたりするビタミン類・ミネラルも過不足なく摂りましょう。ビタミン類やミネラルが摂取しづらい場合はサプリメントを活用するとよいでしょ... -
健康的なダイエットの方法とは？楽しみながら痩せましょう。
2020/04/01健康的なダイエットの方法とは？楽しみながら痩せましょう。 初めまして、リラックスボクシングジムの山岸です。 今日は続けられるダイエットの方法を教えます！ ダイエットとは？・・・健康管理の事です。 無理な食事制限や続けられない方法はダイエットとは言えません。 そこで今日は楽しく運動しながら無理な食事制限をせず、リバウンドを起こしにくい方法をご紹介いたします。 ... -
足立区のリラックスボクシングジムがボクシングの面白さについて話します。
2020/03/28足立区のリラックスボクシングジムがボクシングの面白さについて話します。 当ジムのブログをご覧いただきありがとうございます。 今日はボクシングの楽しさについて話します。 皆さんは今まで格闘技をやった事があるでしょうか？ 格闘技と言っても空手やキックボクシング、柔道など様々な格闘技があります。 中でもボクシングはあまり身近に感じないのではないでしょうか。イメージの悪さ... -
足立区のRELAXボクシングジムがボクシングのルールについて説明します。
2020/03/26足立区のRELAXボクシングジムがボクシングのルールについて説明します。 いきなりですが、皆さんボクシングのルールはご存知でしょうか？ ＜おおまかな試合までの流れ＞ 単純に言ってしまえば殴り倒したら勝利なわけですが、そこまでには過酷な減量の後ルールの中で殴り合います。 無条件に戦うのでなく現在は試合の前日に計量が行われ、自分の出場階級のリミットまで体重を落します。 ＊細...
足立区のリラックスボクシングジムでは、連日多くの方がトレーニングを楽しみながら取り組んでおります。
楽しみながら効果の実感できるトレーニングを行っておりますので、皆様継続して通われております。
当ジムでは、プロを目指している様なとにかく厳しいトレーニングはいたしません。
目的としているのは、ダイエットやストレスケアをすることで健康的な身体作りをすることです。
足立区の当ボクシングジムは、カジュアルにご利用いただけるジムとしてとても好評をいただいております。
また、肩凝り等で悩まれている方にもぜひご利用をおすすめいたします。
運動不足をランニングマシン等で効果的に解消した上で、ボクシングによって肩をしっかり動かします。
入念なストレッチも行いますので、自然と身体の凝りは解消されていくことでしょう。