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足立区の当ボクシングジムが運営するブログはこちらです
足立区の当ボクシングジムの雰囲気等をお伝えしております
足立区のリラックスボクシングジムでは、ご利用くださっている皆様により一層親しみを持ってお越しいただく為に、ブログにおいて様々な情報を掲載しております。
ご利用をお考えになられている方は、ぜひ一度ご覧ください。
足立区の当ボクシングジムが運営しておりますブログに関しましては、当ジムが楽しくトレーニングを行える場所であることをお伝えしております。
写真等も一緒に掲載いたしますので、ジム内の雰囲気を感じ取っていただけることと思います。
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足立区のリラックスボクシングジムでダイエットプログラムをしよう！
2018/06/27足立区のリラックスボクシングジムでダイエットプログラムをしよう！ この度はリラックスボクシングジムのブログをご覧いただきありがとうございます。 今日はボクシングで効率的に体重を落すダイエットプログラムについてお話します。 まず、ダイエットに必要な要素として「運動・食事・休息」があります。 一つ目の運動は文字度通り運動することで脂肪燃焼を促していきます。 それには有酸素運... -
足立区のRELAXボクシングジムで無理なく体力をつけよう！
2018/06/15足立区のRELAXボクシングジムで無理なく体力をつけよう！ みなさん、こんにちは！リラックスボクシングジムの山岸です。 今日は運動が苦手な方、または一度もジムに通ったことがない方でも無理なく体を動かすことができる当ジム（リラックスボクシングジム）を紹介したいと思います。 当ジムの会員さんのほとんどがボクシング未経験ではじめ、中には運動すること自体初めてという会員さんもいらっしゃいます... -
足立区のリラックスボクシングジムが血糖値についてお話します。
2018/06/05足立区のリラックスボクシングジムが血糖値についてお話します。 今日は血糖値についてお話したいと思います。 先日、当ジムの管理栄養士である裕子先生が栄養講座を開いてくれました！ 今回のテーマはサプリメントについてで、その摂取タイミングや実際の効果を分かりやすく説明してくれました。 話の中で血糖値の事を話していたので、このブログでは血糖値について紹介したいと思います。 まず、ダ... -
足立区のRELAXボクシングジムが子供の習い事についてお話します。
2018/05/23足立区のRELAXボクシングジムが子供の習い事についてお話します。 みなさん、子供の習い事と言えば何を思いつくでしょうか？ 王道で言えば塾、野球、サッカー、空手ではないでしょうか。 私の願いはその王道の中にボクシングが加わることです。ボクシングのイメージは危ない・野蛮などマイナスイメージばかりです。ひと昔前よりも芸能人がやっていたり、トレーニング画像がSNSなどでUPしたりすることで良い... -
足立区のRELAXボクシングジムが熱中症についてお話します。
2018/05/15足立区のRELAXボクシングジムが熱中症についてお話します。 最近、毎年最高気温を更新していて厳しい夏が続いている日本ですが、みなさん熱中症になったことはありますか？ 夏になると必ずと言っていいほど毎年救急車で運ばれる人が何人もいます。これだけニュースになって毎回「気をつけましょう」と言っていても倒れるということは熱中症に対する認識が甘いように思います。 そもそも熱中症は病名ではなく...
足立区のリラックスボクシングジムでは、連日多くの方がトレーニングを楽しみながら取り組んでおります。
楽しみながら効果の実感できるトレーニングを行っておりますので、皆様継続して通われております。
当ジムでは、プロを目指している様なとにかく厳しいトレーニングはいたしません。
目的としているのは、ダイエットやストレスケアをすることで健康的な身体作りをすることです。
足立区の当ボクシングジムは、カジュアルにご利用いただけるジムとしてとても好評をいただいております。
また、肩凝り等で悩まれている方にもぜひご利用をおすすめいたします。
運動不足をランニングマシン等で効果的に解消した上で、ボクシングによって肩をしっかり動かします。
入念なストレッチも行いますので、自然と身体の凝りは解消されていくことでしょう。