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足立区の当ボクシングジムが運営するブログはこちらです
足立区の当ボクシングジムの雰囲気等をお伝えしております
足立区のリラックスボクシングジムでは、ご利用くださっている皆様により一層親しみを持ってお越しいただく為に、ブログにおいて様々な情報を掲載しております。
ご利用をお考えになられている方は、ぜひ一度ご覧ください。
足立区の当ボクシングジムが運営しておりますブログに関しましては、当ジムが楽しくトレーニングを行える場所であることをお伝えしております。
写真等も一緒に掲載いたしますので、ジム内の雰囲気を感じ取っていただけることと思います。
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花粉の季節、「運動したいけど外に出るのがつらい」と感じていませんか？
2026/03/24花粉の季節、「運動したいけど外に出るのがつらい」と感じていませんか？そんな時こそ室内でできるボクシングフィットネスがおすすめです。ボクシングは全身運動により血流を促進し、鼻づまりの軽減やストレス発散に効果が期待できます。 また、自律神経を整えることで花粉症の不快感を和らげるサポートにも。屋外運動と違い花粉の影響を受けにくく、快適な環境でしっかり汗をかけるのも魅力です。花粉シーズンこそ無理... -
足立区西新井でボクシングフィットネス♪
2026/03/11足立区西新井でボクシングフィットネス♪ ボクシングフィットネスは、パンチ動作を中心に全身をバランスよく使う爽快なエクササイズ。ミット打ちやサンドバッグ打ちで思いきり体を動かすことで、脂肪燃焼・体力向上・ストレス発散を同時に実感できます。難しい動きは少なく、初心者でもすぐに楽しめるのが魅力。パンチを打つたびに気分もスッキリし、自然と笑顔に。運動不足解消やダイエットはもちろん、日常のストレス... -
ボクシングの運動効果について
2025/11/28ボクシングの運動効果について ボクシングは、全身をまんべんなく使うことで高い運動効果を発揮するフィットネスです。腕のパンチ動作だけをイメージしがちですが、実は力の源は下半身と体幹にあります。ステップや重心移動を繰り返しながらパンチを打つため、脚・お尻・お腹・背中・肩・腕と、ほぼ全身の筋肉がバランスよく鍛えられます。特に体幹の回旋を使うことでウエスト周りが引き締まり、姿勢が良くなりやすいの... -
足立区のリラックスボクシングジムでダイエットプログラムをしよう！
2023/11/29足立区のリラックスボクシングジムでダイエットプログラムをしよう！ この度はリラックスボクシングジムのブログをご覧いただきありがとうございます。 今日はボクシングで効率的に体重を落すダイエットプログラムについてお話します。 まず、ダイエットに必要な要素として「運動・食事・休息」があります。 一つ目の運動は文字度通り運動することで脂肪燃焼を促していきます。 それには有酸素運... -
足立区のリラックスボクシングジムで寒い時期こそ運動しよう！
2023/11/27足立区のリラックスボクシングジムで寒い時期こそ運動しよう！ 最近、朝晩の気温が下がり、布団から出づらくなりました・・・(´・ω・｀) そんな外に出るのが億劫なあなたに朗報です！ 過去のブログでも記していますが、冬の時期は体を温めようとして代謝が上がるのです。代謝が上がったところで運動をすればその効果は2倍にも3倍にもなります！ イメージ的に夏の方が汗をかくので体重だけを見...
足立区のリラックスボクシングジムでは、連日多くの方がトレーニングを楽しみながら取り組んでおります。
楽しみながら効果の実感できるトレーニングを行っておりますので、皆様継続して通われております。
当ジムでは、プロを目指している様なとにかく厳しいトレーニングはいたしません。
目的としているのは、ダイエットやストレスケアをすることで健康的な身体作りをすることです。
足立区の当ボクシングジムは、カジュアルにご利用いただけるジムとしてとても好評をいただいております。
また、肩凝り等で悩まれている方にもぜひご利用をおすすめいたします。
運動不足をランニングマシン等で効果的に解消した上で、ボクシングによって肩をしっかり動かします。
入念なストレッチも行いますので、自然と身体の凝りは解消されていくことでしょう。