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足立区の当ボクシングジムが運営するブログはこちらです

足立区の当ボクシングジムの雰囲気等をお伝えしております

足立区のリラックスボクシングジムでは、ご利用くださっている皆様により一層親しみを持ってお越しいただく為に、ブログにおいて様々な情報を掲載しております。
ご利用をお考えになられている方は、ぜひ一度ご覧ください。
足立区の当ボクシングジムが運営しておりますブログに関しましては、当ジムが楽しくトレーニングを行える場所であることをお伝えしております。
写真等も一緒に掲載いたしますので、ジム内の雰囲気を感じ取っていただけることと思います。

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    足立区のリラックスボクシングジムでダイエットプログラムをしよう!

    2023/11/29
    足立区のリラックスボクシングジムでダイエットプログラムをしよう!   この度はリラックスボクシングジムのブログをご覧いただきありがとうございます。 今日はボクシングで効率的に体重を落すダイエットプログラムについてお話します。   まず、ダイエットに必要な要素として「運動・食事・休息」があります。   一つ目の運動は文字度通り運動することで脂肪燃焼を促していきます。 それには有酸素運...
  • 足立区のリラックスボクシングジムで寒い時期こそ運動しよう!

    2023/11/27
    足立区のリラックスボクシングジムで寒い時期こそ運動しよう!     最近、朝晩の気温が下がり、布団から出づらくなりました・・・(´・ω・`) そんな外に出るのが億劫なあなたに朗報です!   過去のブログでも記していますが、冬の時期は体を温めようとして代謝が上がるのです。代謝が上がったところで運動をすればその効果は2倍にも3倍にもなります!   イメージ的に夏の方が汗をかくので体重だけを見...
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    西新井付近でフィットネスジムをお探しの方はぜひ、当ジムをご利用下さい。

    2023/11/25
    西新井付近でフィットネスジムをお探しの方はぜひ、当ジムをご利用下さい。   当ジムは約48坪と広く、きれいな空間で運動を楽しめます。 ボクシングフィットネスを軸としていますが、それ以外に筋トレマシンや有酸素マシンが充実していますので、自分のペースで楽しめて飽きずに通うことができるかと思います。     ボクシングを経験している方はもちろん、未経験の方でも丁寧に教えますのでご安心してジムま...
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    ボクシングで理想の体型を手に入れる!痩せる秘訣

    2023/09/06
    ボクシングで理想の体型を手に入れる!痩せる秘訣   みなさん、こんにちは!今日は、ボクシングが痩せるための素晴らしい方法である理由についてお話ししましょう。ボクシングは、体力、筋力、そして健康を向上させるための素晴らしい方法ですが、その中でも痩せる理由をご紹介します。   1. 有酸素運動の楽しさ   ボクシングは、ミット打ちやスパーリングなど、インテンシブな有酸素運動を提供します。これ...
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    水分補給の重要性について解説します。

    2023/08/26
    水分補給の重要性について解説します。   こんにちは、皆さん。今日は健康に関する大切なトピック、それは「水分補給の重要性」についてお話ししたいと思います。私たちの日々の生活において、水分補給は軽視されがちな側面ですが、実は私たちの健康と幸福に直結しているポイントなのです。   なぜ水分補給が大切なのか: 人間の体は約60%が水でできており、血液、細胞、臓器、皮膚など、あらゆる部位に水が必要で...
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足立区のリラックスボクシングジムでは、連日多くの方がトレーニングを楽しみながら取り組んでおります。
楽しみながら効果の実感できるトレーニングを行っておりますので、皆様継続して通われております。
当ジムでは、プロを目指している様なとにかく厳しいトレーニングはいたしません。
目的としているのは、ダイエットやストレスケアをすることで健康的な身体作りをすることです。
足立区の当ボクシングジムは、カジュアルにご利用いただけるジムとしてとても好評をいただいております。
また、肩凝り等で悩まれている方にもぜひご利用をおすすめいたします。
運動不足をランニングマシン等で効果的に解消した上で、ボクシングによって肩をしっかり動かします。
入念なストレッチも行いますので、自然と身体の凝りは解消されていくことでしょう。