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足立区の当ボクシングジムが運営するブログはこちらです

足立区の当ボクシングジムの雰囲気等をお伝えしております

足立区のリラックスボクシングジムでは、ご利用くださっている皆様により一層親しみを持ってお越しいただく為に、ブログにおいて様々な情報を掲載しております。
ご利用をお考えになられている方は、ぜひ一度ご覧ください。
足立区の当ボクシングジムが運営しておりますブログに関しましては、当ジムが楽しくトレーニングを行える場所であることをお伝えしております。
写真等も一緒に掲載いたしますので、ジム内の雰囲気を感じ取っていただけることと思います。

  • ジム風景

    足立区のリラックスボクシングで楽しく運動を始めよう!

    2023/03/13
    足立区のリラックスボクシングで楽しく運動を始めよう!   当ジムのブログをご覧いただきありがとうございます。 今日は当ジムについてお話したいと思います。   まず、料金の事ですが当ジムは月謝制を取り入れていまして、一カ月間通い放題、一日に何回来ても大丈夫です。 詳しい料金は   男性 9720円 女子 8640円 高校生(18歳未満) 7560円 小・中学生 5400円 登録料 5000円   ...
  • ロゴ

    西新井付近でフィットネスジムをお探しの方はぜひ、当ジムをご利用下さい。

    2023/02/18
    西新井付近でフィットネスジムをお探しの方はぜひ、当ジムをご利用下さい。   当ジムは約48坪と広く、きれいな空間で運動を楽しめます。 ボクシングフィットネスを軸としていますが、それ以外に筋トレマシンや有酸素マシンが充実していますので、自分のペースで楽しめて飽きずに通うことができるかと思います。     ボクシングを経験している方はもちろん、未経験の方でも丁寧に教えますのでご安心してジムま...
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    免疫力を高める食生活とは?栄養面からウイルス対策を考えよう。

    2023/02/07
    免疫力を高める食生活とは?栄養面からウイルス対策を考えよう。   体の免疫力を高めるためには栄養状態を常に良好に保つことが大切です。     三大栄養素のたんぱく質、脂質、糖質はバランスよく摂取しましょう。それに加え体の機能を正常に働かせたり、免疫作用の効果を上げたりするビタミン類・ミネラルも過不足なく摂りましょう。ビタミン類やミネラルが摂取しづらい場合はサプリメントを活用するとよいでしょ...
  • ミット打ち

    足立区のリラックスボクシングジムはダイエットに適しています。

    2023/02/04
    足立区のリラックスボクシングジムはダイエットに適しています。   今日は冬場にやる運動効果についてお話したいと思います。   ここで皆さんに質問ですが夏場と冬場にやるダイエットでどちらの方が体脂肪減少に効果があると思いますか?   夏場の方が汗をいっぱいかくので見た目の体重は落ちやすいかもしれませんが、体組成計などで脂肪量などをみていくと冬場にやる運動の方が実は落ちていることがあります...
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    足立区のリラックスボクシングジムが血糖値についてお話します。

    2023/01/27
    足立区のリラックスボクシングジムが血糖値についてお話します。   今日はダイエットを行う上で重要な血糖値についてお話したいと思います。     まず、ダイエットを考えた時にこの血糖値をいかに上げないかが需要でインスリンの分泌量をコントロールすることで血中に過剰なエネルギーが送り込まれないようにしていきます。血糖値は糖質を摂る事で上昇していきます。   糖質を多く含む米やパン、麺など食...
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足立区のリラックスボクシングジムでは、連日多くの方がトレーニングを楽しみながら取り組んでおります。
楽しみながら効果の実感できるトレーニングを行っておりますので、皆様継続して通われております。
当ジムでは、プロを目指している様なとにかく厳しいトレーニングはいたしません。
目的としているのは、ダイエットやストレスケアをすることで健康的な身体作りをすることです。
足立区の当ボクシングジムは、カジュアルにご利用いただけるジムとしてとても好評をいただいております。
また、肩凝り等で悩まれている方にもぜひご利用をおすすめいたします。
運動不足をランニングマシン等で効果的に解消した上で、ボクシングによって肩をしっかり動かします。
入念なストレッチも行いますので、自然と身体の凝りは解消されていくことでしょう。